Fitnesskurse an Land

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm eignet sich für jedermann.

04.05. - 06.07.2017
45 Min.
74,00 €
Donnerstag
10:30
11:15
Pilates
60 Min.
79,00 €
Mittwoch
17:00
18:00

Therarobics

Therarobics™ ist ein Fitnessmenü zur Verbesserung der Muskelkraft, der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, der Koordination und der Beweglichkeit. Das Besondere daran ist die harmonische Widerstandsgebung durch Therabänder. Sie stimulieren während der Bewegungsabfolge ganze Muskelketten auf gelenkschonende Weise. Teilnehmer mit Gelenk- und Rückenbeschwerden ziehen somit aus der Therarobics™ einen großen Gewinn, lindern ihre Symptome und erlangen großes Wohlbefinden. Ein ideales Training für jedes Alter.

Therarobics
60 Min.
79,00 €
Mittwoch
09:30
10:30
Weitere Informationen und Anmeldung zu diesen Kursen erhalten Sie telefonisch unter 05222/80 75 4-13.