Fit und Aktiv ist ein Ausdauertraining für das Herzkreislaufsystem. Hier wird theoretisch und praktisch gezeigt, wie das Herz effizient trainiert werden kann. Zudem werden Kenntnisse über Puls, Blutdruck und Energiebereitstellung während des Sports vermittelt.

Zum vielfältigen Aktivprogramm gehören außerdem Ausdauereinheiten, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Entspannungssequenzen. (10 Einheiten à 60 Minuten).

Kurstermine:

Do. 18.00 – 19.00 Uhr
26.07. - 27.09.12
11.10. - 20.12.12

Preis:

10er Karte für 145,00 € (zzgl. 3,00 € Pfand, Erstattung bei Rückgabe)

Um Anmeldung in der VitaSol Therme oder unter Tel. 05222 807 54 13 wird gebeten.

Der Kurs "Fit und Aktiv" wird von allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.