Die finnische Walking-Variante ist durch den Einsatz der speziellen Nordic Walking Stöcke nicht nur ein hervorragendes Ausdauertraining sondern auch ein tolles Ganzkörpertraining. Nordic Walking verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzkreislauf-Systems, Verspannungen im Schultergürtel können gelöst werden, die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet und der Fettstoffwechsel „angeheizt“.

Nordic Walking eignet sich besonders für (Wieder-)Einsteiger in ein Ausdauertraining, Personen mit Gelenkbeschwerden, ältere Personen oder Übergewichtige (8 Einheiten à 75 Minuten).

Kurstermine:

Dienstag, 19.15 - 20.30 Uhr
31.07. - 18.09.12

Preis:

8er Karte für 74,00 € (zzgl. 3,00 € Pfand, Erstattung bei Rückgabe)

Um Anmeldung in der VitaSol Therme oder unter Tel. 05222 807 54 13 wird gebeten.

Der Kurs "Nordic Walking" wird von allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.