Badeablauf

1. Wassergymnastik oder Schwimmen im Aktiv- oder Sportbecken bei 28 bzw. 32°C für ca. 20 Min.

2. Ruhiges Bewegen im Vitalbecken bei 33°C für ca. 10 Min.

3. Die Nutzung des Textildampfbads mit 40.42°C für ca. 10 Min.

4. Kurze Abkühldusche mit ca. 18°C

5. Sitzen und Ruhen für ca. 10 Min.

6. Schwalldusche oder Strömungskanal im Attraktionsbecken bei 32°C für ca. 10 Min.

7. Entspannen im Sprudelbecken bei 37°C für ca. 5 Min.

8. Kurze Abkühlung im Kaltbecken mit 22°C

9. Heißbecken bei 38°C für max. 5 Min.

10. Anschließend wieder kurze Abkühlung im Kaltbecken

11. Ruhen oder Soleinhalation bei 30-35°C für ca. 20 Minuten.

Dies ergibt eine Gesamtdauer von 90 Minuten.

Anschließende Empfehlung: Anwendung in der WellnessLounge oder leichte, vitaminreiche Speisen und Getränke im KochWerk.