Badeablauf
1. Wassergymnastik oder Schwimmen im Aktiv- oder Sportbecken bei 28 bzw. 32°C für ca. 20 Min.
2. Ruhiges Bewegen im Vitalbecken bei 33°C für ca. 10 Min.
3. Die Nutzung des Textildampfbades mit 40-42°C für ca. 10 Min.
4. Kurze Abkühldusche mit ca. 18°C
5. Sitzen und Ruhen für ca. 10 Min.
6. Schwalldusche oder Strömungskanal im Attraktionsbecken bei 32°C für ca. 10 Min.
7. Entspannen im Sprudelbecken bei 37°C für ca. 5 Min.
8. Kurze Abkühlung im Kaltbecken mit 22°C
9. Heißbecken bei 38°C für max. 5 Min.
10. Anschließend wieder kurze Abkühlung im Kaltbecken
11. Ruhen oder Soleinhalation bei 30-35°C für ca. 20 Minuten.
Dies ergibt eine Gesamtdauer von 90 Minuten.
Anschließende Empfehlung: Anwendung in der WellnessLounge oder leichte, vitaminreiche Speisen und Getränke im KochWerk.