Sauna-ABC

Im nachfolgenden Sauna-ABC erfahren Sie einiges über unseren SaunaPark und wichtige Tipps, um Ihren Sauna-Aufenthalt zu optimieren.

T

Tauchbecken

Das Tauchbecken ist eine der möglichen Abkühlungen, die nötig sind, um einen gesundheitsfördernden Effekt beim Saunieren zu erreichen. Ehe man eintaucht, sollte man sich mit dem Schlauch abkühlen und aus Hygienegründen natürlich duschen. Das Tauchbecken ist zum kurzen Abtauchen vorgesehen, d. h. ruhig atmend einsteigen und nach ca. 10 Sekunden wieder verlassen. Nicht bei hohem Blutdruck nutzen.

Textilfrei

Der SaunaPark der VitaSol Therme ist ein textilfreier Bereich, somit ist das Tragen von Badekleidung nicht erwünscht. Dennoch ist es Gästen durchaus gestattet, intime Bereiche mit Handtüchern und Bademänteln zu bedecken. Dies ist nicht nur eine Frage der Tradition, sondern hat auch hygienische Gründe. In den Saunakabinen bitten wir darum, ein entsprechend großes Handtuch unterzulegen.

Trinken

Durstlöscher während bzw. nach dem Saunabesuch sind Mineralwasser, Saftschorlen oder frisch gepresste Säfte, auf keinen Fall jedoch Alkohol. Dieser verhindert nämlich den wichtigsten medizinischen Effekt des Saunierens: Das Gefäßtraining. Optimal ist es, seinen Wasserhaushalt vor dem Saunieren auszugleichen und dann möglichst erst am Ende des Saunabesuchs wieder ausreichend zu trinken. Der Körper holt sich beim Schwitzen die Flüssigkeit dann nämlich nicht aus der Mineralwasserflasche, was den Entgiftungseffekt schmälern würde, sondern aus dem Körper selbst. Jedoch gilt auch hier als oberstes Gebot auf seinen Körper zu hören!

Zurück zur Übersicht