GEWICHT REDUZIEREN UND GESUNDHEIT VERBESSERN
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen fitten & schlanken Körper sowie für ein gutes Wohlbefinden. In acht Kompaktseminaren werden Grundlagen einer nachhaltigen und ausgewogenen Ernährung besprochen. Es wird beispielsweise analysiert, wie unser Stoffwechsel funktioniert, welche Nährstoffe es gibt und was sie im Körper bewirken.
Es geht desweiteren darum, ernährungsphysiologische und psychische Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, um so eine eigene Strategie für eine langfristig gesunde Verhaltensmodifikation zu entwickeln und umzusetzen. Während dieser wöchentlichen Treffen haben die Teilnehmer des Programms die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen, ihr zu führendes Ernährungstagebuch zu besprechen und sich gegenseitig zu motivieren.
Hinzu kommt der wichtige Baustein "Training": Nur durch regelmäßige, körperliche Aktivität können hormonelle und metabolische Prozesse angeregt und in Gang gesetzt sowie eine gute Fitness aufgebaut werden. So sind weitere Inhalte des Programms eine individuelle Körperanalyse vorab, Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten sowie die Teilnahme am vielfältigen Kursangebot des FitnessClubs.
Das besondere am Stufenprogramm LEVEL: slim ist, dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, die persönliche Umsetzung der Strategien und Trainingstipps in der Durchführung so abzustufen, dass diese individuell auf den eigenen Lebensstil angepasst werden kann. Das gewählte LEVEL kann während der achtwöchigen Kursdauer angepasst und gesteigert werden.
Erlernen Sie in den wöchentlichen Seminaren individuelle Strategien zur Umsetzung ganz nach dem Motto: „Das Leben ist dynamisch: also brauche ich ein flexibles System.“
Ziel von LEVEL:slim ist die Gestaltung eines neuen, gesunden Lebensstils:
Das ganze Interview zu LEVEL:slim auf einen Blick
Die Erfolge von Level: slim aus erster Hand
Für FitnessClub Mitglieder beträgt die Seminargebühr 99 € für einen der 8-teiligen Kurse (externe Teilnehmende wählen zzgl. einen gewünschten FitnessClub Tarif für 2 Monate).
Do., 08. Februar 2024
Do., 15. Februar 2024
um 19 Uhr im Vortragsraum der VitaSol Therme
Mo., 19. Februar 2024
Bei drei Einzelterminen werden individuelle Trainingspläne angefertigt und besprochen sowie Körperanalysen durchgeführt, um Erfolge zu dokumentieren, eventuelle Korrekturen vorzunehmen.
Unser qualifiziertes Team aus Diplom-Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Trainern und Ernährungsexperten begleitet Sie während dieser acht Wochen kompetent und steht Ihnen für Fragen und Tipps zur Verfügung.
Mehr Informationen unter Tel. 05222 / 80 75 4-31
Bei anschließendem Abschluss einer FitnessClub Mitgliedschaft erhalten Sie das „VitaFit System“ im Wert von 99 € im ersten Jahr gratis.
Anmeldung unter 05222 / 80 75 4-31 oder per Kontaktformular (Teilnehmerzahl begrenzt)