Wellness ABC

Im nachfolgenden Wellness-ABC erfahren Sie alles über die verschiedene Massagen und ihre Wirkungen auf Körper und Geist 

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Infrarotkabine

Eine Infrarotkabine ist keine Sauna im eigentlichen Sinne. Hier wird, wie der Name schon sagt, Infrarotstrahlung genutzt, um den Körper zu wärmen. Die Strahlung dringt tief in das Gewebe und erwärmt die Muskulatur und das Blut, wodurch die Wärme durch den gesamten Körper geleitet wird. Dies stört dabei nicht die körpereigene Wärmeregulation, sondern regt ein „natürliches“ Schwitzen an. Es gilt zu beachten, dass die Infrarotkabine nur abgetrocknet genutzt werden sollte, da sich feuchte Haut oder Badekleidung unangenehm stark erhitzen können.

Erfolgsfaktor für eine intensivere Wirkung der Massageanwendung sind vorangehende  Wärme- und Entspannungsphasen, um die Muskulatur aufzuwärmen und zu lockern. So können Verspannungen bei der anschließenden Massageanwendung leichter gelöst werden. Aufgewärmt und entspannt werden kann der Körper durch ein Bad im warmen Thermalwasser, durch  Saunieren oder Nutzung der Infrarotkabine.

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