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Aktiv durchstarten im FitnessClub
In unserem 2015 komplett renovierten FitnessClub finden die Gäste einen Hantelpark sowie Trainings- und Cardiogeräte auf 600 m² Trainingsfläche.
Mit den Geräten von Life Fitness bieten wir Ihnen im Cardiobereich ein einzigartiges Trainingsgefühl. Denn die Geräte sorgen für eine höhere Kalorienverbrennung und eine Steigerung der körperlichen Ausdauer bei minimaler Belastung der Gelenke. Mit den hochmodernen Cardiogeräten wird Ihnen ein technischer Standard geboten, der in der Region wegweisend ist. Auch der Geräte- und Hantelpark lässt keine Wünsche offen. Wer lieber an unserer umfangreichen Gruppenfitness teilnehmen möchte, für den ist von A wie Aqua Fitness in unserer ThermenLandschaft bis Y wie Yoga das Richtige dabei.
Unser qualifiziertes FitnessClub-Team betreut Sie sowohl beim Einzeltraining, als auch in der Gruppe. Also lassen Sie uns gemeinsam aktiv durchstarten.
Die Vorteile der Gruppenfitness
Kursplan und mehr
Aktuelles aus dem FitnessClub
Laktat-Leistungsdiagnostik
Immer auf dem Laufenden sein...
Der 24h IndoorCycling Marathon für den guten Zweck
so sah das Event aus:
Fitness-ABC
In unserem Fitness-ABC finden Sie wertvolle Informationen rund um Begriffe, die mit der Fitnesswelt in Verbindung stehen.
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LEVEL: slim
Was ist LEVEL: slim?
LEVEL: slim ist ein innovatives achtwöchiges Abnehmprogramm in der VitaSol Therme, welches die Bausteine "Training, Ernährung und Selbstmanagement" optimal miteinander kombiniert und thematisiert.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen fitten & schlanken Körper sowie für ein gutes Wohlbefinden. In acht Kompaktseminaren werden Grundlagen einer nachhaltigen und ausgewogenen Ernährung besprochen. Es wird beispielsweise analysiert, wie unser Stoffwechsel funktioniert, welche Nährstoffe es gibt und was sie im Körper bewirken. Es geht des Weiteren darum, ernährungsphysiologische und psychische Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, um so eine eigene Strategie für eine langfristig gesunde Verhaltensmodifikation zu entwickeln und umzusetzen.
Hinzu kommt der wichtige Baustein "Training": Nur durch regelmäßige, körperliche Aktivität können hormonelle und metabolische Prozesse angeregt und in Gang gesetzt sowie eine gute Fitness aufgebaut werden. So sind weitere Inhalte des Programms eine individuelle Körperanalyse vorab, Kraft- und Ausdauertrainings-einheiten sowie die Teilnahme am vielfältigen Kursangebot des FitnessClubs. Bei drei Einzelterminen werden individuelle Trainingspläne angefertigt und besprochen sowie Körperanalysen durchgeführt, um Erfolge zu dokumentieren, eventuelle Korrekturen vorzunehmen