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Aktiv durchstarten im FitnessClub
In unserem 2015 komplett renovierten FitnessClub finden die Gäste einen Hantelpark sowie Trainings- und Cardiogeräte auf 600 m² Trainingsfläche.
Mit den Geräten von Life Fitness bieten wir Ihnen im Cardiobereich ein einzigartiges Trainingsgefühl. Denn die Geräte sorgen für eine höhere Kalorienverbrennung und eine Steigerung der körperlichen Ausdauer bei minimaler Belastung der Gelenke. Mit den hochmodernen Cardiogeräten wird Ihnen ein technischer Standard geboten, der in der Region wegweisend ist. Auch der Geräte- und Hantelpark lässt keine Wünsche offen. Wer lieber an unserer umfangreichen Gruppenfitness teilnehmen möchte, für den ist von A wie Aqua Fitness in unserer ThermenLandschaft bis Y wie Yoga das Richtige dabei.
Unser qualifiziertes FitnessClub-Team betreut Sie sowohl beim Einzeltraining, als auch in der Gruppe. Also lassen Sie uns gemeinsam aktiv durchstarten.
Die Vorteile der Gruppenfitness
Kursplan und mehr
Aktuelles aus dem FitnessClub
Laktat-Leistungsdiagnostik
Immer auf dem Laufenden sein...
Der 24h IndoorCycling Marathon für den guten Zweck
so sah das Event aus:
Fitness-ABC
In unserem Fitness-ABC finden Sie wertvolle Informationen rund um Begriffe, die mit der Fitnesswelt in Verbindung stehen.
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AquaFitness
Was versteht man unter AquaFitness?
Das Training umfasst verschiedene Formen und Übungen, die in Flach- oder Tiefwasser mit oder ohne Geräte, wie Schwimmnudeln oder Hanteln durchgeführt werden.Welche Wirkungen und Vorteile bietet die AquaFitness?
Beim Training im Wasser werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert sowie das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert. Für Personen mit Gelenkproblemen ist das Training besonders vorteilhaft, da der Auftrieb des Wassers die Wirbelsäule entlastet und so eine gelenkschonende Alternative zum Training an Land bietet.Für wen ist die AquaFitness geeignet?
AquaFitness bietet nicht nur sportlich ungeübten und älteren Menschen, sowie verletzten Personen einen einfachen aber idealen (Wieder-)Einstieg ins Training, sondern kann auch als perfekte Trainingsergänzung für ambitionierte Sportler genutzt werden. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers stehen die Muskeln permanent unter Anspannung. Der Sportler spürt diese nicht, profitiert jedoch davon.Fazit: AquaFitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, das zudem noch Spaß macht.