Fitnesskurse im Wasser

Fit und in Form

Der Allround-Kurs im Wasser dient der Vorbeugung von Muskel- und Skeletterkrankungen. Die Teilnehmer bekommen Kenntnisse über korrekte Dehn- und Kräftigungsübungen vermittelt und erhalten zusätzlich wichtige Informationen zu verschiedenen Ausdauermethoden sowie Puls- und Blutdruckverhalten während des Sports.

Der praktische Kursteil findet im Vitalbecken der VitaSol Therme statt. Durch das solehaltige Wasser werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert.

Dieser Kurs wird von allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.

Fit und in Form beinhaltet den Kurs inkl. 2 Stunden Thermenaufenthalt.
17.07. - 18.09.2017
60 Min.
174,00 €
Montag
12:00
13:00
17.07 - 18.09.2017
60 Min.
174,00 €
Montag
17:30
18:30
09.10. - 11.12.2017
60 Min.
174,00 €
Montag
17:30
18:30
18.07. - 19.09.2017
60 Min.
174,00 €
Dienstag
18:00
19:00
19.07. - 20.09.2017
60 Min.
174,00 €
Mittwoch
17:30
18:30
12.10 - 14.12.2017
60 Min.
174,00 €
Donnerstag
14:30
15:30
21.07. - 22.09.2017
60 Min.
174,00 €
Freitag
12:00
13:00
13.10. - 15.12.2017
60 Min.
174,00 €
Freitag
12:00
13:00
21.07. - 22.09.2017
60 Min.
174,00 €
Freitag
14:00
15:00
13.10. - 15.12.2017
60 Min.
174,00 €
Freitag
14:00
15:00
Weitere Informationen und Anmeldung zu den Kursen "Fit und in Form" erhalten Sie telefonisch unter 05222/80 75 4-13.

Aqua Gym

Die Aquagym ist ein Allround Training im Wasser. Das Erlernen von Dehn- und Kräftigungsübungen gehört ebenso zu dem Programm wie das Ausdauer- und Koordinationstraining. Theoretische Grundlagen zum Thema Herz-Kreislauf, Muskulatur, Wirbelsäule, Psyche, Atmung werden vermittelt.

Dieser Kurs wird von allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.

Aqua Gym beinhaltet den Kurs inkl. 2 Stunden Thermenaufenthalt.
12.10. - 14.12.2017
45 Min.
159,00 €
Donnerstag
17:45
18:30
07.10. - 09.12.2017
45 Min.
159,00 €
Samstag
10:45
11:30
Für weitere Informationen melden Sie sich unter 05222/80 75 4-31.

Wassergymnastik

Ab dem 01.02.17 bietet die VitaSol Therme zu folgenden Zeiten eine 20 minütige Wassergymnastik für Selbstzahler an. Bei dieser handelt es sich um kein therapeutisches Angebot, das heißt die Wassergymnastik kann nicht mit Rezept besucht werden und eine Abrechnung mit der Krankenkasse ist nicht möglich.

Die Wassergymnastik behandelt verschiedene Übungen, sowohl mit als auch ohne Geräte.

Wassergymnastik beinhaltet den Kurs inkl. 2 Stunden Thermenaufenthalt.
Wassergymnastik
20 Min.
15,00 €
Dienstag
10:55
11:15
Wassergymnastik
20 Min.
15,00 €
Mittwoch
10:45
11:05
Wassergymnastik
20 Min.
15,00 €
Mittwoch
18:30
18:50
Bei Fragen erhalten Sie weitere Informationen unter 05222/80 75 4-31.

Aqua Fitness

Unter der Anleitung unserer Diplomsportlehrer und Aerobic-Instruktoren, werden Herz und Kreislauf bei niedrigem Blutdruck durch lockeres Training bei peppiger Musik in Schwung gebracht. AquaFitness trainiert Kraft und Ausdauer, kräftigt die Rückenmuskulatur und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Als zusätzlicher Nebeneffekt, fördert die Massagewirkung des Thermalwassers die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes. Bei diesem schwerelosen Training im Wasser stellt sich der Trainingserfolg fast von allein ein. Denn das Workout im Wasser bietet viele Vorteile: Es schont die Gelenke und sorgt für einen hohen Energieumsatz.

Mit einer Unbedenklichkeitsbescheinigung des Gynäkologen ist AquaFitness auch für Schwangere geeignet. Bitte melden Sie sich hierfür beim Aquainstruktor.

Aqua Fitness beinhaltet den Kurs inkl. 2 Stunden Thermenaufenthalt.
Aqua Fitness
45 Min.
129,00 €
Montag
09:15
10:00
Aqua Fitness
45 Min.
129,00 €
Montag
19:15
20:00
Aqua Fitness
45 Min.
129,00 €
Mittwoch
19:00
19:45
Aqua Fitness
45 Min.
129,00 €
Donnerstag
09:15
10:00

Aqua Nordic Walking

Im wohltemperierten Wasser sanft trainieren und nahezu schwerelos den eigenen Körper wahrnehmen - das ist Aqua Nordic Walking. Dieses neue Konzept wird mit speziellen Aqua Nordic Walking Stöcken im 28°C warmen Sportbecken der VitaSol Therme durchgeführt. Gymnastische Aufwärmübungen und eine variantenreiche Ausdauersequenz mit Geh-, Lauf- und Hüpfformen bieten ein abwechslungsreiches Training im Wasser. Besonders Übergewichtige und Menschen mit Gelenkerkrankungen können in diesem Kurs beschwerdefrei körperlich aktiv sein.

Aqua Nordic Walking beinhaltet den Kurs inkl. 2 Stunden Thermenaufenthalt.
29.08. - 24.10.2017
45 Min.
129,00 €
Dienstag
17:45
18:30

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