Sauna-ABC
Im nachfolgenden Sauna-ABC erfahren Sie einiges über unseren SaunaPark und wichtige Tipps, um Ihren Sauna-Aufenthalt zu optimieren.
G
Garten
Der SaunaPark in der VitaSol Therme besteht aus zwei Bereichen: einem Innenbereich mit fünf Saunen, einem Dampfbad, einer Infrarotkabine und dem Warmbecken, sondern vor allem aus dem weitläufigen Außenbereich. Dieser, einem Park ähnlich angelegtem, Bereich bietet den Besuchern des SaunaParks die Möglichkeit, sich im Freien zu entspannen. Die idyllische Gartenanlage ist eingebettet inmitten des malerischen Grüns des Bad Salzufler Landschaftsgartens. Hier befinden sich die WaldSauna, die FeuerSauna und die SeeSauna, sowie der Naturbadeteich, die sich allesamt harmonisch in die Landschaft einfügen. Viele Liegemöglichkeiten laden zum Sonnen ein, die freie Natur entspannt ganz von allein.
Gesundheit
Sauna ist gesund. Aber wie genau profitiert man von einem Gang in die Sauna?
Die regelmäßige Nutzung einer Sauna beugt nicht nur Erkältungen vor, sondern der ganze Organismus wird nachhaltig gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Heiß-kalte Anwendungen in Form von Sauna und Abkühlung verbessern die Funktion des Immunsystems und des Kreislaufs, der Körper lernt, sich besser auf andere Gegebenheiten einzustellen. Schon bei einem regelmäßigen Saunagang, allgemein empfohlen wird dabei einmal pro Woche, stellt sich dieser Effekt nach kurzer Zeit ein. Vor allem Sauna-Neulinge sollten dabei beachten, es nicht zu übertreiben. Man darf den Kreislauf in der Sauna nicht überlasten, es wird zu maximal drei Saunagängen pro Besuch geraten.
Gewicht
Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass die regelmäßige Nutzung einer Sauna das Gewicht reduziert, stimmt dies nicht. Lediglich sehr kurzfristig tritt eine Gewichtsminderung auf, da man durch den Schweiß zeitweise Wasser aus dem Körper verliert.