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Kreislauf

Vom Heißen ins Kalte und das gleich mehrmals am Tag – das trainiert die Blutgefäße, der Kreislauf kann sich schnelle an neue Gegebenheiten gewöhnen. Aber Vorsicht: man kann es auch übertreiben! Beim Saunieren sollte jeder sein persönliches Limit kennen und es nicht übertreiben. 

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